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Entspannung
Durch Atemtechniken und Entspannungsübungen wirst du dich selbst in eine tiefe Entspannung bringen können.
So kann deine Gebärmutter effektiv arbeiten und du deine positive Geburt erleben.
Es ist wissenschaftlich belegt, dass Hypnobirthing-Geburten durch die Entspannung kürzer sind, weniger Schmerzmittel zum Einsatz kommen und weniger eingegriffen wird.
Vertrauen
& Vorfreude
Dein Körper ist dafür gemacht, ein Baby auf die Welt zu bringen. Er und dein Baby wissen genau, was zu tun ist.
Durch Hypnobirthing wirst du das Vetrauen in dich erlangen, dass dich voller Vorfreude an deine bevorstehende Geburt denken lässt.
So kannst du kraftvoll und selbstbestimmt gebären.
Geburt im Team
Bei der Geburt spielt auch der Geburtspartner eine wichtige Rolle.
Damit auch er eine aktive Rolle einnehmen kann, bekommt er wichtige Techniken und Tipps mit an die Hand.
So weiß er am Ende des Kurses ganz genau, wann er dich wie am besten unterstützen kann.
Denn 'Teamwork makes the dream work'.
Was Kursteilnehmer sagen.
Mein Partner und ich hatten bei Sonja ein wundervolles Kurswochenende zur Vorbereitung auf die Geburt unserer Tochter. Mit ihrer angenehm ruhigen Art vermittelte sie die Kursinhalte mit der selbigen auf eine sehr angenehme Weise. Jederzeit gab es die Möglichkeit Fragen zu stellen, die dann im Austausch mit der Gruppe besprochen und beantwortet wurden. Durch die vermittelten Inhalte und Techniken fühlen wir uns jetzt bestens auf die Geburt vorbereitet und sehen ihr mit großer Vorfreude und ohne Ängste entgegen.
- Julia
Hi, ich bin Sonja,
ausgebildete Hypnobirthing-Kursleiterin und zweifache Mama.
Nach der Hypnobirthing Geburt meiner zweiten Tochter, die so ruhig, entspannt und wundervoll war, fasste ich den Entschluss die Methode an Schwangere weiterzugeben und zu lehren.
Alle Schwangeren sollten eine so bestärkende Geburtserfahrung machen dürfen!
Genau das ist meine Vision und mit meinen Kursen möchte ich dazu beitragen.
Hypnobirthing ist eine Geburtsvorbereitungsmethode der etwas anderen Art.
Der Fokus liegt hier auf dem Loslassen von Ängsten, die Schwangere vor der Geburt haben.
Gesellschaftlich ist die Angst vor der Geburt so tief verankert, dass Schwangere selbstverständlich davon ausgehen, dass es ein überwiegend negatives und schmerzhaftes Erlebnis sein wird.
Dabei kann eine Geburt etwas so Wunderschönes, Positives und Entspanntes sein!
